Снижение частоты сердечных сокращений и кровяного давления в состоянии покоя, улучшение аэробных возможностей организма, увеличение плотности костной ткани, сжигание жира, улучшение мышечного тонуса или ускорение обмена веществ.
Это всего лишь краткий пример из списка преимуществ, которые приносит вашему организму теннис.
Как правильно выбрать ракетку для большого тенниса
При выборе теннисной ракетки необходимо учитывать несколько аспектов. Помимо технических параметров, к которым относятся его размер, вес, длина, жесткость рамы или струн, вам необходимо учитывать ваш опыт, физическую предрасположенность, цели, интенсивность тренировок и стиль игры.
Эти факторы, однако, также связаны друг с другом. Поэтому имейте в виду, что выбор теннисных ракеток должен быть индивидуальным и сложным процессом.
Наиболее важные технические параметры
Каждая теннисная ракетка состоит из 3 основных частей, а именно головки со спицами, средней части и ручки – хвата. Чтобы выбрать изделие, которое вам действительно подойдет, необходимо обратить внимание на каждое из них.
К числу наиболее важных технических параметров относятся: вес и длина всей ракетки, размеры головки и струн, размеры рукояти – хвата, профиль, твердость каркаса и точка балансировки.
Длина теннисной ракетки
Выбор ракетки на основе длины не является слишком требовательным. Самое главное, что стандартная длина теннисной ракетки составляет 68,5 см. Доступны, но есть также модели короче и наоборот, даже удлиненные, длиной от 69 примерно до 73,6 см (в то же время это максимально допустимая длина теннисной ракетки).
Если вы высокого роста, возьмите удлиненную модель.
Внимание, при более длинной ракетке маневрирование более надежно или когда маневрирование требует больших усилий. По умолчанию длинные ракетки подходят как для начинающих, так и для продвинутых игроков, а укороченные — особенно для детей и игроков младшего возраста.
Вес теннисной ракетки
Вес теннисной ракетки — еще один параметр, который оказывает непосредственное влияние на особенности игры. Вес теннисных ракеток указан без шнуров. Поэтому на самом деле он всегда будет весить примерно на грамм или два больше.
Классическое деление теннисной ракетки по весу
- Сверхлегкая: менее 260 г
- Легкий вес: 260-280 г
- Умеренная: 280-300 г
- Твердая: более 300 г
Более тяжелые ракетки более стабильны, мощны, очень хорошо контролируются, ими можно добиться гораздо более сильного, а следовательно, и более быстрого, чем «запуск» мяча, удара, игроки обеспечивают отличный контроль и точность.
Они подходят особенно для профессионалов или опытных теннисистов, потому что даже самая маленькая ошибка при игре с ними более чем заметна.
Недостатком более высокого веса является более быстрая утомляемость игрока.
Размеры головки теннисных ракеток
Размер головки влияет, в частности, на силу, которая может развиться при ударе по мячу (большая головка = больше мощности, меньшая головка = меньше мощности).
Теннисные ракетки с увеличенной головкой дополнительно обеспечивают большую площадь ударной поверхности, что облегчает нанесение удара по летящему мячу, а их оптимальная точка воздействия также значительно больше.
При игре ракеткой с более крупной головкой так вы можете позволить себе больше неточностей.
Большая головка — хороший выбор для начинающих. Меньшую головку особенно оценят более продвинутые игроки, потому что такие теннисные ракетки намного точнее и быстрее (мяч может «указывать» на определенную точку, при этом летя быстрее).
Струнная теннисная ракетка
Струны, часто называемые сердцем теннисной ракетки, являются еще одной важной частью головки, которая определяет многие ее свойства. Некоторые утверждают, что струны стоят почти 50 % производительности игры, чего, как вы наверняка оцените, немало. При выборе ракеток вам, несомненно, следует уделить достаточно внимания.
Важными параметрами при выборе являются:
- Натяжение струн
- Диаметр струн
- Материал струн
Струнная теннисная ракетка состоит из короткой (горизонтальной) и длинной (вертикальной) струн. Чаще всего мы находим модели с рисунком, который образован 16 длинными и 19 короткими завязками.
ИНФОРМАЦИЯ: Существует несколько типов струн, например, 16 x 20 или 18 x 19. Однако такие незначительные различия вы заметите, когда перейдете на более высокий уровень игры.
Разреженный рисунок переплетения уникален тем, что именно между отдельными нитями находятся большие промежутки. Этот тип описывается как живой благодаря тому, что мяч при ударе «погружается» глубже.
Ракетки с разреженным рисунком спиц — это особая оптимальная точка воздействия и большее ускорение при ударе по теннисному мячу.
Самым большим недостатком тонкого узора на спицах является его меньший срок службы. Отдельные струны быстрее высвобождаются, поэтому вам потребуется их регулярная замена.
Плотный рисунок дает игрокам лучший контроль над ракеткой, поскольку мяч при ударе проникает не слишком глубоко, поэтому происходит значительное смещение ракетки.
Плотный рисунок идеально подходит для игроков, у которых есть проблемы с суставами (например, знаменитый теннисный локоть) или с другими частями опорно-двигательного аппарата. Большим преимуществом является то, что срок службы плотного рисунка по сравнению с разреженным значительно больше.
Диаметр струн
Диаметр струны — это параметр, на который многие новички не обращают внимания, что является ошибкой. В общем, чем тоньше струны (те, что с меньшим диаметром) , тем выгоднее вращение всей ракетки.
Напротив, модели с более грубыми струнами вращаются меньше, что позволяет игроку лучше контролировать игру и они также имеют более длительный срок службы.
Струны в зависимости от толщины традиционно делятся на:
- тонкий диаметром 1,2 – 1,24 мм
- средне-крупнозернистый с диаметром 1,25 – 1,28 мм
- брутто диаметром 1,3 – 1,35 мм
Остается вопрос, как вам выбрать ракетку с подходящим вам диаметром струн. Если вы покупаете свою первую ракетку в вашей жизни, мы рекомендуем вам приобрести нити средней жесткости.
Начиная играть вы начнете понимать, что лучше для вас.
ВНИМАНИЕ: Диаметр струн всегда будет немного отличаться от среднего для тех, что «в коробке». Так, например, струны диаметром 1,3 мм из мультиволокна станут после выплетения всего 1,2 мм (примерно на 7 — 8% меньше). Когда струны моноволокна подсчитывают примерно на 5 % за счет уменьшения диаметра.
Материал струн
Еще один параметр, на который новички, как правило, не обращают слишком много внимания.
Однако на практике материал, из которого изготовлены струны, стоит многих характеристик теннисной ракетки. У вас есть выбор струн из мультиволокна, моноволакна, нейлона, как натуральных, так и гибридных.
Нейлоновые струны
Нейлоновые струны самые дешевые, к сожалению, самые плохие. Вы можете найти их на подавляющем большинстве ракеток, и особенно на тех, которые относятся к категории «дешевые». Нейлоновые струны очень прочны, этого нельзя отрицать, однако не предлагают никаких других преимуществ.
Моновлакно
Эти струны сделаны из полиэстера. Речь идет о компромиссе, который может подойти тем, кто не требует высочайшей производительности и в то же время не имеет никаких проблем со здоровьем.
Струны из моноволокна очень прочные, поэтому их прочность выше среднего, и они обеспечивают довольно приличный контроль над ходом. Их свойства оцениваются при отжиме.
Самым большим недостатком является их абсолютная неспособность гасить вибрацию, вследствие чего они нагружают суставы (особенно локти).
Поэтому они не подходят для тех, кто страдает какими-либо проблемами с опорно-двигательным аппаратом. Напротив, если вы ищете ракетку для юниора, у которого достаточно сил и нет проблем со здоровьем, моноволокно — очень хорошая альтернатива.
Мультиволокно
Такие струны , как правило, считаются одним из лучших вариантов. Улучшают силу удара, поддерживают напряженность, очень хорошо поглощают вибрацию и обеспечивают игрокам комфорт во время игры.
Самым большим недостатком этого материала является меньшая продолжительность жизни и худший контроль над ходом.
Натуральные струны
Натуральные струны на профессиональных теннисных ракетках являются лучшими, но даже самыми дорогими из тех, что вы найдете на рынке. В самом начале вы отмечаете, что они не подходят сторонникам веганской философии, потому что их готовят из коровьих кишок.
Струны из натуральных волокон обеспечивают максимальный комфорт и контроль над игрой. Удерживает натяжение, отлично гасит вибрацию и обеспечивает игрокам контроль над каждым ударом.
ВНИМАНИЕ: Теннисные ракетки с натуральными струнами не подходят для орбитальных ударов.
Если вы стремитесь к идеальному ощущению в руках, натуральные струны не идеальны. Это верно даже в том случае, если вы ищете что-то более дешевое и долговечное.
Натуральные струны — самая дорогая альтернатива с относительно коротким сроком службы, которая, к тому же, требует довольно много внимания.
Эти ракетки подвержены воздействию влаги (включая дождь во время игры) и перепадам температуры. Поэтому их необходимо хранить в подходящем месте.
Более сложной является их передача, при которой вы ни в коем случае не должны использовать специальную термосумку.
Жесткость каркаса теннисной ракетки
Жесткость каркаса ракет указана под аббревиатурой RA. Оказывает влияние на потенциал ракетки, при этом в силу того, что играя с ней вы должны развивать себя. Теннисные ракетки исходя из жесткости каркаса обычно делятся следующим образом:
- Гибкая рама – до 63 RA (обеспечивает лучшее ощущение в руках)
- Рама с высокой жесткостью – от 64 до 67 RA (устанавливается на большинстве пусковых установок)
- Жесткая рама – более 68 RA
Теннисные ракетки с гибким каркасом более гибкие, вследствие чего это приводит к большим потерям энергии при ударах мячом по струнам.
Вы натыкаетесь даже на утверждение, что ракетки с более мягким каркасом работают по принципу катапульты, так что мяч «отскакивает» с большей силой. Однако это неверно, потому что шарик в струну «погружается» только на очень короткий промежуток времени. Следовательно, энергия является поглощенной ракеткой.
Какой урок мы извлекаем из этого? Что при игре с теннисной ракеткой с более мягким каркасом приходится затрачивать больше энергии.
Напротив, ракетки с более жестким каркасом при ударе мячом в спицы поглощают меньше энергии. Это преимущество для вас.
При покупке первой ракетки мы рекомендуем вам выбирать модель с рамой средней жесткости. Со временем вы сами увидите, нужна ли вам более жесткая или более мягкая.
Захват (ручка) теннисных ракеток
Возьмитесь за рукоятку теннисной ракетки, это важно для вашей ладони.
Рукоятка стандартная круглая и имеет окружность от 120 до 140 мм.
Информацию о его периметре вы найдете под обозначением L + число от 0 до 5.
- Захват L0 – 102 мм
- Захват L1 – 105 мм
- Захват L2 – 108 мм
- Захват L3 – 111 мм
- Захват L4 – 114 мм
- Захват L5 – 117 мм
Выбор ракетки на основе окружности ленты для захвата очень индивидуален. Ракетка у вас должна, просто, ложиться в руку.
Материал теннисной ракетки
Материал, из которого изготовлена теннисная ракетка, также в определенной степени влияет на ее свойства, но также и на ваш комфорт. Чаще всего вы встречаетесь с ракетами из графита, алюминия и кевлара, впрочем, можно даже встретить детали из нескольких материалов.
Графитовые теннисные ракетки
Из графита, который отличается небольшим весом, изготавливаются теннисные ракетки самого высокого качества и это может быть другой класс этого материала. На рынке вы можете найти модели, изготовленные из 100% графита или комбинированные (например, графит + медь, стекловолокно, титан, вольфрам или кевлар).
Ракетки из чистого графита более жесткие, что ценят, в частности, те теннисисты, которые используют в игре силу.
Ракеты, изготовленные из смеси графита и одного из этих материалов, как правило, немного более гибкие и обладают лучшей способностью гасить вибрацию. Поэтому они подходят для менее трудоспособных игроков или детей, но также для новичков и людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Алюминиевая теннисная ракетка
Если вы ищете легкую ракетку за меньшую цену, алюминий — правильный выбор. У вас есть выбор деталей из полого или трубчатого алюминия, при этом первый вариант особенно понравится новичкам.
Оправы из полого алюминия более гибкие и обеспечивают лучшее ощущение в руке. Напротив, использование ракеток из трубчатого алюминия позволяет бить по мячу с большей силой, поэтому они идеально подходят для более опытных игроков.
ВНИМАНИЕ: При выборе ориентируйтесь на качество алюминия. Этот очень дешевый и низкого качества материал долговечен.
Теннисные ракетки из кевлара и бора
Оба материала очень похожи и в то же время обладают свойствами, сильно отличающимися от графита. По сравнению с ним, они немного легче, жестче и немного лучше передают вибрацию. Для новичка может быть слишком сложно ориентироваться.
Цена на теннисные ракетки
Это спортивное снаряжение вы покупаете не менее чем за 3000 руб, но не более чем за 30 000 руб. Конечно, цена ракеток, которые вы можете видеть в руках известных теннисистов, может вырасти также на несколько десятков тысяч.
В двух словах, это можно резюмировать так: В первые дни вашей теннисной карьеры вы даже немного подешевеете в цене с 4000 до 8000 руб.
Цена на теннисные ракетки, однако, зависит от нескольких факторов, этот совет только в качестве ориентировочных ограничений.
Самые известные бренды теннисных ракеток
Если вы хотите идти безопасным путем, выбирайте теннисные ракетки известных и, что логично, проверенных брендов.
В эти ряды входят, например, теннисные ракетки от Yonex, Wilson, HEAD, Babolat, Prince, Sports или Dunlop. Пожалуйста, обратите внимание, что для более дорогих изделий.
Теннисная ракетка Yonex
Yonex — японский бренд,история которого восходит к 1946 году. На рынок попала довольно давно. Yonex является производителем различных спортивных товаров, включая спортивную обувь или одежду. Теннисные ракетки Yonex считаются изделиями profi.
Теннисная ракетка Wilson
Компания производит всевозможные спортивные товары. В их ассортименте вы также найдете теннисные ракетки очень высокого качества. Это часто приводит к таким свойствам, как баланс, простота игры и контроля или превосходный контроль.
В меню бренда Wilson вы найдете, особенно rockets для игроков среднего, продвинутого и профессионального уровня уровня.
HEAD
HEAD во всем мире считается превосходным австрийским брендом,которому можно доверять и который производит высококачественные и доступные ракетки.
Для справки, именно эта компания в 1997 году стала первой, которая изготовила теннисную ракетку из титана и графита.
Теннисная ракетка Babolat
Теннисные ракетки Babolat поставляются из Франции, и, как и в предыдущих случаях, речь идет о гарантированном качестве. Babolat — один из старейших производителей спортивного инвентаря как такового, включая теннисные ракетки.
Список известных игроков, которые играют с этими предметами, действительно длинный. Одним из них является, например, Рафаэль Надаль.
Теннисные ракетки Prince Sports
Prince Sports — еще один известный бренд из США. В его предложение входят теннисные ракетки для мужчин, женщин и детей. Любимые теннисные ракетки Марии Шараповой.
Теннисная ракетка Dunlop
Теннисные ракетки Dunlop были включены в более международный рейтинг лучших брендов 2021 года.
Как и в предыдущих случаях, это компания, которая производит модели очень высокого качества как для профессионалов, так и для новичков. Из знакомых лиц, которые играют как раз с ракетами бренда Dunlop, можно упомянуть, например теннисиста Доминика Цибулкову.
Рейтинг лучших ракеток для большого тенниса на 2024
Теннисная ракетка Babolat Pure Drive Lite 2021, со струнами 102443
Теннисная ракетка Babolat Pure Drive 2021 в первую очередь предназначена для продвинутых и профессиональных игроков.
Имеет более широкий профиль (23/26/23 мм), головку midplus 2 (645 см2), более тонкие струны 16 x 19, длину 68,6 см и слегка сбалансирован в руке (320 мм).
Вес теннисной ракетки Babolat Pure Drive без трости составляет 300 г, со спицами — до 315 г, следовательно, относится к категории более тяжелых моделей.
Babolat Pure Drive оснащена технологией SWX PureFeel, которая отличается приятным звуком при ударе по мячу, и технологией FSI Power, которая обеспечивает высокую жесткость на кручение. Будьте осторожны, ракетка поставляется без шнура и упаковки.
Плюсы
- Графитовая рама
- Большого размера
- Рама хорошо гасит вибрации
- Усиленная конструкция увеличивает взрывную силу удара
Минусы
- Более высокая цена
- Не подходит для начинающих
Ракетка для тенниса Wilson Clash 100 Pro V2.0
Теннисную ракетку Wilson Clash 100 оценят как слегка продвинутые, так и профессиональные теннисисты.
Это модель с редкими спицами 16 x 19, увеличенным весом 310 г, стандартной длиной 68,6 см и головкой midplus 2 (645 см2), которая балансируется в руке (306 мм).
Благодаря структуре графита и углерода, а также технологии StableSmart Wilson Clash хорошо гасит вибрации.
Технология параллельного сверления стоит того, увеличенная площадка для игры и очень низкая жесткость рамы (всего 55 RA) игроков обеспечивают хороший контроль и ощущения во время игры.
Ракетка поставляется без шнура и в оригинальной упаковке для переноса.
Плюсы
- Хорошо гасит вибрации
- Большая качественная рама
- Из графита и карбона
Минусы
- Более высокая цена
- Поставляется без упаковки
- Ее свойства могут не подойти не только новичкам, но и профессионалам
Теннисная ракетка HEAD MX Spark Tour (Stealth)
Теннисная ракетка HEAD MX Spark Tour понравится всем новичкам, но также и игрокам с опытом.
Расположен на 2 головках меньшего среднего размера (645 см2) и тонких струнах 16 x 19.
Теннисная ракетка Head MX Spark Tour изготовлена из графита, что делает ее легкой (весит всего 275 грамм). Имеет классическую длину 68,5 см, более грубую раму, 23 мм, и слегка балансируется в руке (330 мм).
Плюсы
- Низкая цена
- Подходит как для начинающих, так и для слегка продвинутых
- Легкая и прочная рама из графита
Минусы
- Она не предназначена для продвинутых и профессиональных игроков
Теннисная ракетка Babolat Pure Strike 16/19 2020 101406
Графитовая теннисная ракетка Babolat Pure Strike 2020 — подходящий выбор для игроков с первым ударом. Игра с ней очень точная, особенно для более толстых струн 18 x 20 и большего веса, который составляет 305 г. Теннисная ракетка Babolat Pure Strike поставляется без оригинальной упаковки и с натянутыми шнурами.
Плюсы
- Качественная рама из графита
- Более толстые струны и больший вес для точной игры
- Хорошее гашение вибрации
Минусы
- Более высокая цена,
- Предназначенная только для более опытных игроков
- Поставляется без упаковки
Теннисная ракетка HEAD IG Challenge MP (stealth) 234721-20
Стандартный для современной ракетки размер головки обеспечивает оптимальное сочетание мощности и контроля.
Баланс ракетки со струнами немного смещен в головку, что позволит придать больше веса ударам. Конструкция ракетки направлена на получение мощности и поэтому игроки защитного стиля оценят эту версию популярной модели.
Формула из 16 продольных и 19 поперечных струн направлена на мощность и вращение, тем не менее струна будет изнашиваться быстрее.
Материал, из которого изготовлен обод (100% графит), является обязательным компонентом современной высокотехнологичной ракетки.
Ракетка для тенниса Wilson Blade 98S V8.0 (размер 3)
Ракетка Wilson Blade 98S V8.0 размера 3 является отличным выбором для начинающих и продвинутых игроков в теннис, которые ищут сочетание мощности, контроля и комфорта. Она имеет головку размером 98 дюймов, что обеспечивает достаточную зону удара для уверенной игры и позволяет игрокам совершать различные типы ударов.
Версия 8.0 этой ракетки включает в себя обновленные технологии и материалы, которые улучшают ее игровые характеристики и обеспечивают более длительный срок службы. Благодаря технологии Sweet Spot, ракетка обеспечивает превосходный контроль мяча и дает игрокам больше уверенности во время игры.
Wilson Blade 98S также предлагает хорошую стабильность и маневренность, что делает ее идеальной для различных стилей игры и уровней мастерства. Вес ракетки составляет около 300 граммов, что облегчает управление и снижает нагрузку на руку игрока.
В целом, Wilson Blade 98S 3-го размера — это качественная ракетка, которая подойдет как для начинающих, так и для опытных игроков в теннис. Она обеспечивает хороший баланс между мощностью и контролем, а также комфорт и долговечность, что поможет вам улучшить свои навыки и наслаждаться игрой.
Ракетка для тенниса Head Graphene 360+ Instinct MP 2022
Ракетка Head Graphene 360+ Instinct MP 2022 размера 2 — отличный выбор для начинающих и любителей тенниса. Она изготовлена из современного материала Graphene, который обеспечивает отличный баланс между легкостью, мощностью и контролем.
Благодаря технологии 360-градусного распределения веса ракетки, вы сможете наслаждаться равномерной игрой по всей длине струны.
Модель Instinct MP ориентирована на мощность и стабильность игры. Размер 2 подходит для игроков ростом около 165-175 см и является стандартным выбором для юниоров и женщин.
В целом, эта ракетка будет отличным выбором для тех, кто хочет улучшить свою игру в теннис. Она обеспечивает хороший контроль и мощность, что поможет вам быть более уверенным на корте.
